pilates

Pilates

El pilates desarrolla en las mujeres el sentimiento de que su cuerpo les pertenece, así como les ayuda a mejorar su autoestima y capacitarlas para decidir sobre su vida, incluida la sexualidad.

Además ayuda a relajarse y a respirar correctamente, asi como a trabajar el cuerpo y la mente en armonía para así potenciar el control postural y desarrollar las posibilidades físicas del cuerpo.

Pilates | Lugar: Sala 2

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
9:00 – 10:00 9:00 – 10:00
10:00 – 11:00 10:00 – 11:00
11:00 – 12:00 11:00 – 12:00
18:00 – 19:00
19:10 – 20:10
20:15 – 21:15

Pilates | Lugar: San Miguel (Hernán Cortes)

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
16:45 – 17:45
18:00 – 19:00 18:00 – 19:00
19:15 – 20:15 19:15 – 20:15
20:30 – 21:30
 

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