El pilates desarrolla en las mujeres el sentimiento de que su cuerpo les pertenece, así como les ayuda a mejorar su autoestima y capacitarlas para decidir sobre su vida, incluida la sexualidad.
Además ayuda a relajarse y a respirar correctamente, asi como a trabajar el cuerpo y la mente en armonía para así potenciar el control postural y desarrollar las posibilidades físicas del cuerpo.
Pilates | Lugar: Sala 2
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
| – | – | 9:00 – 10:00 | – | 9:00 – 10:00 |
| 10:00 – 11:00 | – | 10:00 – 11:00 | – | – |
| 11:00 – 12:00 | – | 11:00 – 12:00 | – | – |
| – | – | – | – | – |
| – | – | – | – | – |
| – | – | 17:00 – 18:00 | – | – |
| – | 18:00 – 19:00 | – | – | – |
| – | 19:10 – 20:10 | – | – | – |
| 20:15 – 21:15 | – | – | – | – |
Pilates | Lugar: San Miguel (Hernán Cortes)
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
| – | – | 16:45 – 17:45 | – | – |
| 18:00 – 19:00 | – | 18:00 – 19:00 | – | – |
| 19:15 – 20:15 | – | 19:15 – 20:15 | – | – |
| – | – | 20:30 – 21:30 | – | – |
Aeropilates | Lugar: Gimnasio
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
| – | 16:50 – 17:50 | – | – | – |