El pilates desarrolla en las mujeres el sentimiento de que su cuerpo les pertenece, así como les ayuda a mejorar su autoestima y capacitarlas para decidir sobre su vida, incluida la sexualidad.
Además ayuda a relajarse y a respirar correctamente, asi como a trabajar el cuerpo y la mente en armonía para así potenciar el control postural y desarrollar las posibilidades físicas del cuerpo.
Pilates | Lugar: Sala 2
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9:00 – 10:00 |
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9:00 – 10:00 |
10:00 – 11:00 |
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10:00 – 11:00 |
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11:00 – 12:00 |
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11:00 – 12:00 |
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17:00 – 18:00 |
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18:00 – 19:00 |
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19:10 – 20:10 |
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20:15 – 21:15 |
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Pilates | Lugar: San Miguel (Hernán Cortes)
Lunes |
Martes |
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16:45 – 17:45 |
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18:00 – 19:00 |
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18:00 – 19:00 |
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19:15 – 20:15 |
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19:15 – 20:15 |
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20:30 – 21:30 |
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Aeropilates | Lugar: Gimnasio
Lunes |
Martes |
Miércoles |
Jueves |
Viernes |
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16:50 – 17:50 |
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