El pilates desarrolla en las mujeres el sentimiento de que su cuerpo les pertenece, así como les ayuda a mejorar su autoestima y capacitarlas para decidir sobre su vida, incluida la sexualidad.
Además ayuda a relajarse y a respirar correctamente, asi como a trabajar el cuerpo y la mente en armonía para así potenciar el control postural y desarrollar las posibilidades físicas del cuerpo.
Pilates | Lugar: Sala 2
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
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– | – | 9:00 – 10:00 | – | 9:00 – 10:00 |
10:00 – 11:00 | – | 10:00 – 11:00 | – | – |
11:00 – 12:00 | – | 11:00 – 12:00 | – | – |
– | – | – | – | – |
– | – | – | – | – |
– | – | – | – | – |
– | 18:00 – 19:00 | – | – | – |
– | 19:10 – 20:10 | – | – | – |
20:15 – 21:15 | – | – | – | – |
Pilates | Lugar: San Miguel (Hernán Cortes)
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
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– | – | 16:45 – 17:45 | – | – |
18:00 – 19:00 | – | 18:00 – 19:00 | – | – |
19:15 – 20:15 | – | 19:15 – 20:15 | – | – |
– | – | 20:30 – 21:30 | – | – |