El pilates desarrolla en las mujeres el sentimiento de que su cuerpo les pertenece, así como les ayuda a mejorar su autoestima y capacitarlas para decidir sobre su vida, incluida la sexualidad.
Además ayuda a relajarse y a respirar correctamente, asi como a trabajar el cuerpo y la mente en armonía para así potenciar el control postural y desarrollar las posibilidades físicas del cuerpo.
Pilates | Lugar: Sala 2
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
| – | – | 9:10 – 10:10 | – | – |
| 10:15 – 11:15 | – | 10:15 – 11:15 | – | – |
| 11:20 – 12:20 | – | 11:20 – 12:20 | – | 11:00 – 12:00 |
| – | – | – | – | – |
| – | – | – | – | – |
| – | – | 17:00 – 18:00 | – | – |
| – | 18:00 – 19:00 | – | – | – |
| – | 19:10 – 20:10 | – | – | – |
| 20:15 – 21:15 | – | – | – | – |
Pilates Tonificación | Lugar: Sala 2
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
| – | – | – | 20:00 – 21:00 | – |
| – | – | – | – | – |
Pilates Terapeutico | Lugar: Sala 2/Gimnasio
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
| 17:00 – 18:00 | – | – | 17:00 – 18:00 | – |
| – | – | – | – | – |
Pilates | Lugar: San Miguel (Hernán Cortes)
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
| 17:00 – 18:00 | – | 17:00 – 18:00 | – | – |
| 18:00 – 19:00 | 18:00 – 19:00 | 18:05 – 19:05 | – | – |
| – | – | – | 19:00 – 20:00 | – |
| – | – | – | – | – |
Pilates Tonificación | Lugar: San Miguel (Hernán Cortes)
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
| 18:05 – 19:05 | – | – | – | – |
| – | – | 19:10 – 20:10 | – | – |
| – | – | – | – | – |
| – | – | – | – | – |
Pilates Terapeutico | Lugar: San Miguel (Hernán Cortes)
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
| – | 19:05 – 20:05 | – | – | – |
| – | – | – | – | – |
| – | – | – | – | – |
| – | – | – | – | – |